Comunicación conciliadora: contenidos y prácticas a trabajar
“Es una forma de relación que empieza con nosotros mismos y se orienta a lograr la paz interior y a establecer relaciones solidarias con los demás.”
Los pilares en que se asienta son:
El conocimiento de uno mismo (y la relación):
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- El trato que nos dieron: implicaciones
familiares - El trato que nos damos: lenguaje, sentimientos y
necesidades - Autoestima y autocompasión: juicios, etiquetas y
“deberías” - Emociones básicas: amor, dolor e ira en nosotros
mismos y hacia nosotros
- El trato que nos dieron: implicaciones
El conocimiento del otro (y la relación)
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- Ver sin juzgar
- Somos iguales, actuamos diferente
- Conocer mejor la ira y aprender a manejarla
Practicar la relación, practicar el encuentro
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- Desarrollar la empatía
- Desarrollar la compasión
- Desarrollar la atención plena
Desarrollar el lenguaje conciliador:
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- Comunicación no violenta
- Aikido verbal
- Lenguaje de los sentimientos
Hacia la paz interior para construir la paz social
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- Resolver el desacuerdo
- Cultivar la armonía